admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 55 blog entries.

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B12 شده‌اید

2019-03-09T19:15:17-01:00

B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته شده است، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های حلال در چربی است که نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون، DNA و تنظیم عملکرد سیستم عصبی دارد.

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B12 شده‌اید2019-03-09T19:15:17-01:00

این عادت‌های غلط فشار خون شما را نامنظم می‌کند

2019-03-07T13:59:30-01:00

فشار خون تنها وابسته به ژنتیک نیست، سبک زندگی، رژیم غذایی، نظم فعالیت بدنی و ساعت خواب نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فشار خون بالا می‌تواند برای سلامتی انسان خطرات زیادی داشته باشد. از بین هر 10 نفری که دچار سکته قلبی می‌شوند، 7 نفر فشار خون بالا داشتند. بیشترین آمار کسانی [...]

این عادت‌های غلط فشار خون شما را نامنظم می‌کند2019-03-07T13:59:30-01:00

راه‌های کاهش کلسترول بد/کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند

2019-03-01T13:11:14-01:00

طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، افرادی که نیاز به کاهش کلسترول بد دارند باید چربی اشباع شده بدن شان را به کمتر از ۶ درصد کل کالری روزانه شان کاهش دهند.

راه‌های کاهش کلسترول بد/کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند2019-03-01T13:11:14-01:00

تشخیص نوع پوست و نکاتی که باید در این باره بدانید

2019-02-26T20:16:15-01:00

آیا از خرید محصولات مراقبت از پوست خسته شده‌اید؟ فکر می‌کنید این محصولات نه‌تنها فایده‌ای برایتان نداشته‌اند، بلکه وضعیت پوست‌تان را بدتر کرده‌اند؟

تشخیص نوع پوست و نکاتی که باید در این باره بدانید2019-02-26T20:16:15-01:00

جوانسازی دور چشم با ۷ توصیه ضروری

2019-02-26T19:41:08-01:00

مهم نیست که چند سال دارید، هیچ‌وقت برای مراقبت از پوست دور چشم و استفاده از روش های جوانسازی دور چشم زود نیست. با ما همراه باشید تا بدانید چطور از پوست نازک و ظریف دور چشم مراقبت کنید و با طرز جوانسازی دور چشم از زبان یک متخصص پوست آشنا شوید.

جوانسازی دور چشم با ۷ توصیه ضروری2019-02-26T19:41:08-01:00

با خوردن این میوه به‌سرعت لاغر می شوید

2019-02-15T19:28:37-01:00

 اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.

با خوردن این میوه به‌سرعت لاغر می شوید2019-02-15T19:28:37-01:00

ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید

2019-02-09T14:04:50-01:00

ریزش مو اعتماد به نفس را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. به یاد داشته باشید که در طول روز ممکن است حدود 100 تار در زمان استراحت مو، بریزد که کاملا طبیعی است. در بعضی شرایط، مانند بارداری، ممکن است مشکل پس از تمام شدن این دوره خود به خود رفع شود.

ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید2019-02-09T14:04:50-01:00

۱۹ عطر مورد علاقه بازیگران هالیوود که شما هم امکانِ خرید آن را دارید

2018-08-02T19:59:45+00:00

آشنایی با عطر محبوب سلبریتی‌های دنیا   احتمالا برای شما هم پیش آمده که با خود فکر کنید، عطر مورد علاقه بازیگران هالیوود و افراد سرشناس دیگر چیست؟ سوال بعدی‌تان احتمالا این است که آیا شما هم قدرت خریدش را دارید یا خیر؟ برای مثال جانی دِپ چه ادکلنی می‌زند یا مَدونا قبل از کنسرت [...]

۱۹ عطر مورد علاقه بازیگران هالیوود که شما هم امکانِ خرید آن را دارید2018-08-02T19:59:45+00:00

۹ روش‌ تشخیص عطر تقلبی از عطر اصلی

2018-07-19T13:59:21+00:00

خریدن عطر با وجود لذت‌بخش بودنش،‌ کار چندان آسانی نیست، فروشندگانی هستند که ممکن است عطرهای تقلبی عرضه کنند و متأسفانه اکثر مردم نکات مربوط به تشخیص عطر تقلبی از عطر واقعی و اصل را نمی‌دانند و به دام این فروشندگان متقلب می‌افتند. اما باید بدانید که تشخیص عطر تقلبی غیرممکن هم نیست و با دنبال کردن این مقاله و یادگرفتن چند ترفند ساده می‌توانید عطر اصلی و اورجینال را تشخیص دهید و یک خرید مطمئن داشته باشید.

۹ روش‌ تشخیص عطر تقلبی از عطر اصلی2018-07-19T13:59:21+00:00

۲۴ نشانه برای اینکه شما درون‌گرا هستید نه خجالتی

2018-06-07T01:17:43+00:00

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که درون‌گرایی و خجالتی‌بودن به یک معنی است، ولی این تصور به‌هیچ‌وجه درست نیست. شاید در تمام زندگی‌تان به شما گفته شده که خجالتی هستید و شما هم باور کرده باشید. ولی باید بدانید که خجالتی‌بودن یعنی ترس از ارتباط با دیگران به‌دلیل وجود احساس ناامنی یا اضطراب اجتماعی. درواقع افراد درون‌گرا از دیگران ترسی ندارند، ولی اگر برای مدتی طولانی کنار افراد زیادی باشند، احساس می‌کنند خسته شده‌اند و انرژی‌شان تخلیه شده است. این افراد همیشه به زمان‌های تنهایی نیاز دارند تا بتوانند انرژی‌شان را بازیابی کنند. افراد درون‌گرا عقیده ندارند که رابطه داشتن با دیگران به‌خودی‌خود ارزشمند است و همیشه برای هر رابطه‌ای دلیلی دارند. اگر شما هم همیشه فکر می‌کردید خجالتی هستید، ولی از بودن در کنار دیگران ترسی ندارید، به فهرست ۲۴ نشانه‌ی زیر نگاهی بیندازید. برخورداری از این ویژگی‌ها نشان می‌دهد که درواقع شما فردی درون‌گرا هستید، نه خجالتی.

۲۴ نشانه برای اینکه شما درون‌گرا هستید نه خجالتی2018-06-07T01:17:43+00:00