About admin

این نویسنده هنوز جزئیاتی وارد نکرده است.
So far admin has created 152 blog entries.

توصیه های تغذیه ای برای روزه داران

2021-05-15T10:33:23+04:30

گروه نان و غلات شامل انواع نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی است. توصیه می کنم تا جایی که می توانید از نان سبوس دار مثل نان سنگک استفاده کنید، زیرا به علت داشتن سبوس منبع خوبی از ویتامین های گروه B و فیبر غذایی است. ویتامین های گروه B در سوخت و ساز بدن و حفظ سلامت اعصاب و پوست و مو نقش مهمی دارند. فیبرهای غذایی هم در جلوگیری از یبوست و حفظ سلامتی روده ها مفید هستند.

توصیه های تغذیه ای برای روزه داران2021-05-15T10:33:23+04:30

درمان آسان تورم پا در مادران باردار

2021-05-15T10:33:13+04:30

کمترین استرس و ناراحتی مادر روی جنین او تاثیر می‌گذارد، به همین دلیل باید از عوارض بارداری هم کاست تا او تجربه شیرینی از فرزندآوری داشته باشد. یکی از مشکلات جسمی این دوران تورم پاهاست که در ادامه مطالبی را در این زمینه مطالعه می‌کنید:

درمان آسان تورم پا در مادران باردار2021-05-15T10:33:13+04:30

آنچه باید در مورد داروهای ضد اضطراب بدانیم

2021-05-15T10:33:08+04:30

تحقیقات ثابت کرده سبک زندگی جوامع امروزی اغلب اضطراب برانگیز بوده و گاهی واقعاً لزوم مصرف داروهای ضد اضطراب وجود دارد. اما این هیجان، مکانیسمی طبیعی در بدن است و در طول تاریخ بشر نیز همیشه وجود داشته است. در واقع، اضطراب مربوط به واکنشی است که در مواجهه با خطری قریب‌الوقوع از خود نشان می‌دهیم. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که استرس، فشار و نگرانی‌های زیاد باعث می‌شوند اضطراب بیمارگونه شود. در این حالت، بیمار و پزشک باید از مداخلات دارویی برای کنترل موقعیت کمک بگیرند.

آنچه باید در مورد داروهای ضد اضطراب بدانیم2021-05-15T10:33:08+04:30

عادات بدی که کودکان باید ترک کنند

2021-05-15T10:32:55+04:30

عادات بدی که کودکان باید ترک کنند برخی از عادت‌های بد می‌توانند تأثیر بدی در رشد و پیشرفت کودکان ایجاد کنند؛ بنابراین تشویق کودکان برای ترک این قبیل عادت‌های بد ضروری است. در این مقاله با 6 عادت بد و روش‌های ترک آنها آشنا شوید.

عادات بدی که کودکان باید ترک کنند2021-05-15T10:32:55+04:30

راهکارهایی برای آموزش صبر به کودکان

2021-05-15T10:32:50+04:30

راهکارهایی برای آموزش صبر به کودکان یکی از ویژگی هایی که افراد باید در زندگی آن را آموخته و تقویت کنند صبر است. چراکه در طول زندگی، حوادث و اتفاقاتی پیش می‌آید که برای حل آن‌ها به صبر نیاز است. صبر یک مقوله آموزشی است. به این معنا که هیچ بچه‌ای صبور متولد نمی‌شود و [...]

راهکارهایی برای آموزش صبر به کودکان2021-05-15T10:32:50+04:30

نکات کلیدی زندگی موفق در جزء دوم قرآن کریم؛ اینفوگرافیک

2021-05-15T10:32:28+04:30

نکات کلیدی زندگی موفق در جزء دوم قرآن کریم؛ اینفوگرافیک بیشتر بخوانید: نکات مهمی که برای خانه‌تکانی در روزهای کرونایی باید رعایت کرد بهترین کرم ضد آفتاب مناسب برای شما چیست؟ آنچه باید در مورد داروهای ضد اضطراب بدانیم چرا کشورهای اروپایی تزریق واکسن آسترازنکا را متوقف کردند؟ راهکارهایی برای تسکین سردردهای قاعدگی   منبع: [...]

نکات کلیدی زندگی موفق در جزء دوم قرآن کریم؛ اینفوگرافیک2021-05-15T10:32:28+04:30

چه زمانی باید استفاده از تلفن همراه نوجوانمان را محدود کنیم؟

2021-05-15T10:32:25+04:30

نکاتی مهم برای محافظت از نوجوانان در فضای مجازی چه زمانی باید استفاده از تلفن همراه نوجوانمان را محدود کنیم؟ اگر شما به‌عنوان والدین نگران حضور نوجوانتان در فضای اینترنتی هستید و احساس می‌کنید ممکن است نوجوانتان در دنیای ناامن وب گرفتار شود، این مطلب را بخوانید. اگر شما به‌عنوان والدین نگران حضور نوجوانتان در [...]

چه زمانی باید استفاده از تلفن همراه نوجوانمان را محدود کنیم؟2021-05-15T10:32:25+04:30

راه‌های مراقبت از دهان بعد از کشیدن دندان

2021-05-15T10:32:08+04:30

راه‌های مراقبت از دهان بعد از کشیدن دندان وقتی دندان از دهان خارج شد، فضای خالی که به جا می‌ماند معمولاً تشکیل لخته خون می‌دهد. این لخته خون، عامل التیام زخم است. بنابراین مهم است که آن را حفظ کنید تا التیام به خوبی صورت بگیرد.

راه‌های مراقبت از دهان بعد از کشیدن دندان2021-05-15T10:32:08+04:30

عواملی که باعث افت انرژی‌تان می‌شوند

2021-05-15T10:30:52+04:30

عواملی که باعث افت انرژی‌تان می‌شوند کمبود انرژی یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افرادی است که به پزشک مراجعه می‌کنند. ناراحت‌کننده است وقتی که کارهای زیادی باید انجام دهید اما احساس خستگی و بی‌انرژی بودن مدام شما را عقب بیندازد.

عواملی که باعث افت انرژی‌تان می‌شوند2021-05-15T10:30:52+04:30

چرا کشورهای اروپایی تزریق واکسن آسترازنکا را متوقف کردند؟

2021-05-15T10:30:46+04:30

چرا کشورهای اروپایی تزریق واکسن آسترازنکا را متوقف کردند؟ تعدادی از کشورهای اروپایی پس از چند مورد از مرگ افراد واکسینه شده با واکسن آسترازنکا، به عنوان یک اقدام پیشگیرانه تزریق آن را متوقف کرده‌اند. گزارش‌ها حاکی از آن است که واکسن ضد کرونای شرکت داروسازی آسترازنکا در مقایسه با واکسن‌های دیگر، ارزان‌تر و توزیع آن ساده‌تر است. از همین رو، این واکسن گزینه مناسبی برای کشورهای درحال توسعه به شمار می رود.

چرا کشورهای اروپایی تزریق واکسن آسترازنکا را متوقف کردند؟2021-05-15T10:30:46+04:30
Go to Top